Frühstücksschale mit Früchten und Nüssen

• Für 2 Personen
• Vorbereitungszeit : 10 Minuten
• Schwierigkeitsgrad (0 bis 5) : 2

Zutaten

• Frühstücksschale
  • Banane : 1 stück
  • Beeren (z.B. Erdbeeren, Blaubeeren) : 200 gramm
  • Mandeln : 30 gramm
  • Walnüsse : 30 gramm
  • Kokosraspeln : 2 esslöffel
  • Chiasamen : 1 esslöffel
  • Kokosmilch (ungesüßt) : 200 milliliter

Die KI, die dieses Bild erzeugt hat, wird niemals den Geschmack dieses köstlichen Rezepts kennenlernen. Aber Sie können es :-)

Schritte

• Früchte vorbereiten
• Schälen Sie die Banane und schneiden Sie sie in Scheiben.
• Waschen Sie die Beeren gründlich und halbieren Sie die Erdbeeren, wenn gewünscht.
• Nussmischung zubereiten
• Hacken Sie die Mandeln und Walnüsse grob.
• Frühstücksschale zusammenstellen
• Verteilen Sie die Bananenscheiben und Beeren in zwei Schalen.
• Streuen Sie die gehackten Mandeln und Walnüsse darüber.
• Geben Sie die Kokosraspeln und Chiasamen hinzu.
• Gießen Sie die ungesüßte Kokosmilch über die Zutaten.

Tipps

• Verwenden Sie frische und reife Früchte für den besten Geschmack.
• Sie können die Nüsse nach Belieben austauschen oder weitere Nüsse hinzufügen, wie z.B. Cashews oder Haselnüsse.

Informationen

• Diese Frühstücksschale ist paleo-freundlich, glutenfrei und laktosefrei.
• Sie können die Frühstücksschale nach Belieben mit weiteren Toppings wie Honig oder Zimt verfeinern.