Hähnchenbrust gefüllt mit Käse und Spinat

• Für 4 Personen
• Vorbereitungszeit (dont cuisson) : 45 Minuten
• Kochzeit : 30 Minuten
• Schwierigkeitsgrad (0 bis 5) : 3

Zutaten

• Hähnchenbrust
  • Hähnchenbrustfilets : 4 stück
  • Salz : 1 prise
  • Pfeffer : 1 prise
  • Paprikapulver : 1 teelöffel
  • Knoblauchpulver : 1 teelöffel
• Füllung
  • Frischkäse : 100 gramm
  • Spinat (tiefgekühlt und aufgetaut) : 200 gramm
  • Parmesan (gerieben) : 50 gramm

Die KI, die dieses Bild erzeugt hat, wird niemals den Geschmack dieses köstlichen Rezepts kennenlernen. Aber Sie können es :-)

Schritte

• Preheat the oven to 180°C.
• Hähnchenbrustfilets waschen und trocken tupfen.
• In einer Schüssel Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Knoblauchpulver vermischen.
• Die Gewürzmischung auf beiden Seiten der Hähnchenbrustfilets verteilen.
• In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und die Hähnchenbrustfilets von beiden Seiten anbraten, bis sie goldbraun sind.
• Die Hähnchenbrustfilets aus der Pfanne nehmen und abkühlen lassen.
• In einer Schüssel Frischkäse, Spinat und Parmesan vermischen.
• Die abgekühlten Hähnchenbrustfilets mit der Spinat-Käse-Mischung füllen und mit Zahnstochern verschließen.
• Die gefüllten Hähnchenbrustfilets in eine Auflaufform legen und für 30 Minuten im vorgeheizten Ofen backen, bis sie durchgegart sind.

Tipps

• Verwenden Sie tiefgekühlten Spinat, um Zeit zu sparen.
• Servieren Sie die gefüllte Hähnchenbrust mit einem frischen Salat oder Gemüse.

Informationen

• Dieses Rezept ist ketogen und eignet sich gut für eine kohlenhydratarme Ernährung.
• Die gefüllte Hähnchenbrust kann auch kalt als Snack oder in Scheiben geschnitten als Beilage serviert werden.