Omelette au fromage et aux épinards

• Pour 2 personnes
• Temps de préparation : 15 minutes
• Difficulté (de 0 à 5) : 2

Ingrédients

• Omelette
  • Œufs : 4 unités
  • Fromage râpé : 50 grammes
  • Épinards frais : 100 grammes
  • Sel : 1/2 cuillère à café
  • Poivre : 1/4 cuillère à café
  • Huile d'olive : 1 cuillère à soupe

L'IA qui a généré cette image ne connaîtra jamais la saveur de cette délicieuse recette. Mais vous vous pouvez :-)

Étapes

• Préchauffez une poêle antiadhésive à feu moyen.
• Dans un bol, battez les œufs avec le sel et le poivre.
• Ajoutez le fromage râpé et les épinards frais dans le bol et mélangez bien.
• Versez l'huile d'olive dans la poêle préchauffée.
• Versez le mélange d'œufs, de fromage et d'épinards dans la poêle.
• Laissez cuire pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce que l'omelette soit bien prise.
• Retournez l'omelette à l'aide d'une spatule et laissez cuire encore 2 minutes de l'autre côté.
• Servez chaud et dégustez !

Astuces

• Vous pouvez ajouter d'autres légumes de votre choix à cette omelette, comme des champignons ou des poivrons.
• Si vous suivez un régime cétogène strict, assurez-vous d'utiliser du fromage à faible teneur en glucides.

Informations

• Cette recette d'omelette au fromage et aux épinards est idéale pour un petit-déjeuner ou un déjeuner sain et riche en protéines.
• Les épinards sont une excellente source de vitamines et de minéraux, et le fromage ajoute une délicieuse saveur crémeuse à l'omelette.