Salade de thon aux haricots verts

• Pour 4 personnes
• Temps de préparation : 30 minutes
• Difficulté (de 0 à 5) : 2

Ingrédients

• Salade de thon aux haricots verts
  • Thon en conserve : 2 boîtes
  • Haricots verts : 200 grammes
  • Tomates cerises : 250 grammes
  • Oignon rouge : 1 pièce
  • Olives noires : 100 grammes
  • Huile d'olive : 2 cuillères à soupe
  • Jus de citron : 1 cuillère à soupe
  • Sel : 1 pincée
  • Poivre : 1 pincée

L'IA qui a généré cette image ne connaîtra jamais la saveur de cette délicieuse recette. Mais vous vous pouvez :-)

Étapes

• Préparez les haricots verts en les faisant cuire dans de l'eau bouillante salée pendant environ 5 minutes. Égouttez-les et rincez-les à l'eau froide.
• Dans un saladier, mélangez le thon émietté, les haricots verts, les tomates cerises coupées en deux, l'oignon rouge émincé et les olives noires.
• Dans un petit bol, préparez la vinaigrette en mélangeant l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre.
• Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement.
• Laissez reposer la salade au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes avant de servir.

Astuces

• Vous pouvez ajouter des herbes fraîches comme du persil ou de la coriandre pour plus de saveur.
• Cette salade peut être préparée à l'avance et conservée au réfrigérateur pendant quelques jours.

Informations

• Cette recette de salade de thon aux haricots verts est adaptée au régime paléo, qui privilégie les aliments non transformés et riches en nutriments. Elle est riche en protéines et en légumes, ce qui en fait un repas équilibré et sain.