Ciotola per la colazione con frutta e noci

• Per 1 persone
• Tempo di preparazione : 10 minuti
• Difficoltà (da 0 a 5) : 2

Ingredienti

• Ciotola per la colazione
  • Banana : 1 pezzo
  • Mela : 1 pezzo
  • Frutti di bosco misti (fragole, mirtilli, lamponi) : 1 tazza
  • Noci : 1/4 tazza
  • Semi di chia : 1 cucchiaio
  • Latte di mandorle (senza zucchero aggiunto) : 1/2 tazza
  • Cocco grattugiato : 1 cucchiaio
  • Miele : 1 cucchiaio

L'intelligenza artificiale che ha generato questa immagine non conoscerà mai il sapore di questa deliziosa ricetta. Ma voi potete farlo :-)

Passaggi

• Prepara gli ingredienti tagliando la banana e la mela a fette.
• In una ciotola, disponi le fette di banana e mela.
• Aggiungi i frutti di bosco misti e le noci.
• Cospargi i semi di chia sulla frutta e le noci.
• Versa il latte di mandorle sulla ciotola.
• Spolvera il cocco grattugiato e il miele sulla ciotola.
• Mescola delicatamente tutti gli ingredienti nella ciotola.
• Lascia riposare per alcuni minuti per far ammorbidire i semi di chia.
• Gusta la tua ciotola per la colazione con frutta e noci!

Suggerimenti

• Puoi sostituire il latte di mandorle con qualsiasi altro latte vegetale di tua scelta.
• Aggiungi altri ingredienti come semi di lino o granola per personalizzare la tua ciotola.

Informazioni

• Questa ricetta è adatta per una dieta paleo, che si basa su alimenti non processati e naturali.
• La ciotola per la colazione con frutta e noci è un'opzione salutare e nutriente per iniziare la giornata.